Hogar Adulto Mayor

Factores importantes a la hora de escoger un hogar para adultos mayores

Escoger un hogar para personas mayores es una decisión trascendental. Hay muchos factores significativos a tener en cuenta, sea  este para un ser querido o para nosotros mismos. Es un cambio de vida significativo que busca mejorar el  bienestar en esta etapa de la vida. Por esto, es completamente normal tener cierta incertidumbre y querer informarse de la mejor manera posible. 

En Ambrosía Vivienda Asistida sabemos que no es una decisión fácil y que hay muchas dudas que se te pueden venir a la cabeza. Por eso, en este artículo queremos mostrarte cuáles son los puntos básicos que deberías considerar y cuáles son los detalles en los que debes fijarte antes de tomar una decisión.

El modelo o el concepto

Lo primero es el concepto del hogar para adultos mayores. Este es uno de los aspectos primordiales. En Colombia, la mayoría de los hogares para adultos mayores son los llamados “Hogares Geriátricos” o “Hogares Gerontológicos”, estos modelos son más tradicionales. Sin embargo, hoy en día hay otras opciones como Viviendas Asistidas o Senior Livings que generalmente tienen un modelo centrado en la persona, lo que significa que su entorno físico y las dinámicas internas promueven su individualidad y se centran en sus necesidades específicas a la hora de brindar la atención. 

Además del modelo centrado en la persona, Ambrosía Vivienda Asistida está basada en el Modelo Nórdico, en donde el espacio se considera fundamental para la calidad del envejecimiento. Los ambientes deben ser tranquilos con poco ruido o desorden y ser acogedores, además de estar adecuados para las necesidades de movilidad de los adultos mayores. Para nosotros es muy importante que los residentes se apropien del espacio y sientan que es su lugar de pertenencia.  

Por otra parte, en Ambrosía hemos desarrollado nuestro propio concepto de Viviendas Asistidas, el Modelo Boutique que consiste en espacios íntimos y acogedores donde se siente el calor de hogar aunado con un diseño moderno de toques vintage, esto en compañía de los espacios verdes genera una sensación de bienestar.   

El aspecto institucional 

Este va de la mano con el concepto o el modelo que dirige la residencia de personas mayores, ya que ahí se generan las pautas que guiarán los demás procesos y el día a día de las personas mayores dentro de estos hogares. La flexibilidad es un factor importante al igual que la adaptación a los horarios y costumbres de cada persona, lo ideal es que la residencia se adapte a la persona y no al revés. Es fundamental preguntar si hay horarios para las duchas, para las comidas o para otras actividades y si estos son flexibles. También es relevante que haya horarios amplios de visita, pues es importante que la vivienda no sea un impedimento para compartir con los seres queridos. 

El equipo

Para recibir los cuidados y la asistencia en esta etapa de la vida es fundamental contar con un equipo capacitado en el cuidado y las necesidades de las personas mayores, más importante aún es que el equipo tenga una vocación de servicio y asistencia. 

Cuando vayas a conocer un hogar para personas mayores pregunta qué formación tienen las personas que realizan los cuidados, si son auxiliares de enfermería o cuidadoras sin formación. Esto puede marcar una diferencia importante en la calidad del servicio. La clave para un buen envejecimiento, a parte de los propios hábitos de vida, es que los cuidadores estén capacitados en la asistencia de los adultos mayores. Una persona capacitada, puede ser la diferencia entre una vejez activa o un mayor deterioro.

La Personalización 

Este es un factor que pocas veces se tiene presente, pero que hace una diferencia significativa en la calidad de vida de la persona mayor y de su bienestar a nivel general. Cuidar a una persona es una tarea que requiere energía y atención, por lo que la calidad del cuidado varía de acuerdo con el número de personas que cada auxiliar o cuidadora tenga a cargo. La idea es que cada persona dentro de la vivienda sea reconocida como un individuo, de manera tal que se tengan presentes sus necesidades, gustos y particularidades.

La Ubicación 

El lugar en el que esté ubicado el hogar para adultos mayores  es un tema fundamental. Hay diferentes opciones como tierra fría o tierra caliente, en una ciudad o en un pueblo. Lo verdaderamente importante es que quede cerca de hospitales o clínicas que manejen un alto nivel de complejidad, pues esto facilita la atención oportuna en caso de emergencia. También se debe  considerar qué tan cerca está para hacer visitas, un viaje de 2 horas o más cada semana puede ser muy agotador, mientras que un traslado de 30 min o menos puede traer muchos beneficios como compartir un sábado en la tarde en familia. Lo ideal es que quede cerca para poder hacer visitas y atender cualquier emergencia con mayor oportunidad.

Las Instalaciones 

¿Cómo te gustaría que fuera el lugar en el que pasaras tu vejez? Piénsalo un momento, así mismo debería ser el lugar que estás buscando para tu ser querido. El modelo nórdico propone que el espacio juega un papel muy importante en la calidad del envejecimiento, factores como la luz natural y las zonas verdes son fundamentales y hacen una diferencia en la calidad de vida de todas las personas sin importar su edad. Piensa que este es el espacio en el que tu ser querido va a pasar la gran mayoría de su tiempo, por lo que debería ser un lugar agradable y acogedor. Lo ideal es que haya zonas comunes para compartir con los demás residentes y que no se aíslen en sus habitaciones, pues la convivencia con otras personas también nos ayuda a mantenernos saludables. Además, cuando vayas de visita, es importante que haya espacios disponibles para compartir con tu ser querido más allá de su habitación como una sala o una terraza para que pueda recibir a sus visitas cómodamente.

También hay otros factores como las adecuaciones pensadas para las necesidades de las personas mayores como las barras de seguridad y los pisos antideslizantes, la altura de las tasas y el diseño de los baños para facilitarles la movilidad y promover su independencia. El mobiliario debe ser cómodo y permitirles levantarse por sí mismos. No debe haber obstáculos que puedan generar caídas o golpes y los muebles deben tener puntas redondeadas.

Las habitaciones 

La habitación debe ser un lugar cómodo, agradable y seguro, idealmente con luz natural y vista a zonas verdes. No es necesario que sea muy grande, pero sí que permita la asistencia y la movilidad en silla de ruedas o con caminador. El baño privado debe ser adecuado para las personas mayores y tener el espacio suficiente para la asistencia y la movilidad. Lo ideal es poder decorar la habitación y  adecuarla de acuerdo con los gustos y las necesidades personales, para así sentirse completamente cómodo y a gusto. 

Adicionalmente, este debería ser un espacio privado al que solo puedan entrar personas cercanas y de confianza, por lo que debería haber otros espacios para recibir las visitas sociales y médicas.

Los Servicios 

Un hogar para personas mayores debería tener al menos algunos servicios básicos como el cuidado o la asistencia que se acorde con las necesidades de cada persona; una alimentación saludable en la que la comida sea agradable, variada y adaptada a las necesidades de cada adulto mayor; actividades diarias que mantengan su cuerpo y su mente activos, que además les permitan compartir y socializar con otras personas. Por último, están los servicios de limpieza y lavandería que deben ser periódicos. La idea de todos estos servicios es que las necesidades básicas de las personas mayores sean satisfechas y que ni ellos ni sus familias tengan que preocuparse por su bienestar.

Que te brinde confianza y seguridad

El último punto y el más importante es que el lugar que elijas te brinde confianza y seguridad, que sientas que puedes llevar a tu ser querido ahí y que va a estar seguro y protegido. Para ello, es importante que puedas hacer visitas cuando quieras y que haya transparencia en los procesos, de manera tal que el equipo te mantenga al tanto en caso de cualquier eventualidad.  Además de contar con el apoyo del equipo para: citas médicas, reclamación de medicamentos y otros procesos, en caso de que no tengas disponibilidad. 

En Ambrosía Vivienda Asistida queremos que sientas tranquilidad y seguridad, nuestra misión es brindarle bienestar a las personas mayores y a sus familias, por eso siempre estamos dispuestos a ayudarte y brindarte el mejor servicio.

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6 consejos para cuidar a los adultos mayores a nivel emocional

A continuación, te dejo algunos consejos sobre el cuidado de los adultos mayores a nivel emocional. Estas son algunas cosas importantes que he aprendido, en mis más de 15 años de experiencia, atendiendo a personas de la tercera edad o más. Hay muchas otras cosas relevantes, pero hoy quiero mencionar especialmente estas 6 que están relacionadas con el cuidado emocional y la empatía.

He conocido todo tipo de personas mayores, suaves y tiernas, de carácter fuerte, intelectuales, tercas, charladoras, tímidas, etc. De cada una de ellas me he llevado una experiencia que quiero compartir contigo para que puedas asumir tu labor de cuidado con templanza y también tengas herramientas para discernir qué necesita a nivel emocional un adulto mayor por parte de sus cuidadores.

1. Reconoce la historia e identidad de las personas mayores.

Es importante escucharlos y mostrar un interés genuino. Te están entregando su vida en relatos. Te muestran sus marcas y cicatrices. Cada vez que escuchas la historia es diferente. Cuando les prestas atención aprendes a valorar a la persona que estás cuidando. También te enseñan a apreciar tu propia vida y las cosas que das por sentado, pues las dejamos pasar sin mucha importancia, cuando en realidad están formando nuestra propia historia. Los adultos mayores son fuentes de experiencia y sabiduría, que solo podemos descubrir cuando los oímos.

Una vez los has escuchado, ayúdalos a mantener su identidad, las cosas que les gusta hacer, cómo les gusta vestirse y las cosas que los hacen únicos. Preservar esas cualidades depende en gran medida de la motivación de sus cuidadores, por eso ayúdalos a reforzar su esencia y a mantenerla con el paso del tiempo.

Cada vez que te echen el mismo cuento recuerda:

“La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda, y cómo la recuerda para contarla.”

Gabriel García Márquez

2. Es importante que se sientan valorados.

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señor-mayor-trabajando Por: Andrea Piacquadio

Su historia de vida, su experiencia laboral, todos los cambios sociales e históricos que vivieron y a los que aportaron son relevantes. Las personas mayores nos dejaron su huella en el mundo y siguen aportando con su experiencia. El valor de esos cambios no se pierde porque ya no hagan parte de la fuerza laboral y no sean tan activos. No cifremos la vejez en la productividad, sino en el bienestar. 

Reconócelos en todos los niveles como personas, desde su apariencia física hasta sus gustos personales e historias de vida. Diles que se ven bien, que te encanta cómo se arreglaron, qué te gusta pasar tiempo con ellos, pídeles ayuda para resolver cosas en sus campos de experticia, sean costura, tortas o derecho. De la misma forma involúcralos en las tareas de la vida cotidiana y muestrales que siguen conectados a su cotidianidad. También es importante recordarles que su tradición y legado son fundamentales para que las nuevas generaciones mantengamos nuestra identidad.

3. Ponte en sus zapatos.

La empatía es fundamental para ser un buen cuidador. Meterse en la piel de la persona a la que cuidas es lo más importante. No los presiones cuando no quieran hacer algo, su vida sigue siendo de ellos y esas pequeñas decisiones también. Respeta sus gustos y elecciones.

No los hagas sentir mal por cosas que no dependen de ellos como una incontinencia urinaria o que rieguen algo. Todo lo contrario, hazles saber que cuentan contigo, que tú sabes manejar la situación y que no hay por qué angustiarse.

Prevé la situación e identifica sus necesidades, si sabes que la persona que está a tu cuidado tiene necesidades particulares o que por su edad puede haber dificultades, prepara el terreno y las herramientas para manejar las eventualidades. Para lograr esto tienes que observarlos, conocerlos y ponerte en su lugar.

No olvides que tú también estás envejeciendo, piensa en cómo te gustaría que te trataran cuando llegues a esa edad, la respuesta siempre debe ser: con amor y respeto.

4. Ayúdalos a asumir esta nueva etapa de la vida.

Por: Pixaby

“Todos deseamos llegar a viejos; y todos negamos que hemos llegado”.

Francisco de Quevedo

La tercera edad es una etapa de la vida que como cualquier otra tiene retos, dificultades y alegrías. No siempre es fácil asumir que estamos envejeciendo, que ya no tenemos las mismas capacidades, pero eso no significa que no tengamos otras condiciones favorables. Las personas mayores tienen la experiencia que solo dan los años de vida y el tiempo para deleitarse frente a lo que han cultivado.

Es el momento de la vida para disfrutar las cosas pequeñas como tomarse un café y leer un libro, hacer jardinería, escuchar música, ver películas; en fin, descubrirse, hacer todas las cosas que antes no podían por los ajetreos de la vida.

Aparecen nuevos retos propios de la edad, dificultades de movilidad y autocuidado. Lo importante es comprender el equilibrio entre las diferentes cosas que nos ofrece la vida. Muéstrale que lo que le está ocurriendo es normal, que aceptar la ayuda de otras personas es importante para su bienestar y que no por esto su esencia ha cambiado.

Algunas veces a las personas mayores les cuesta reconocer que su cuerpo y su vida han cambiado y que necesitan ayuda para tareas de cuidado básico, esto requiere de mucho valor. Apóyalos para que hagan una buena transición a sus nuevas circunstancias, sin angustias ni dolores innecesarios.

5. Se merecen el cuidado, el amor y el respeto.

Todos los seres humanos merecemos respeto, consideración y amor. Esto se transmite a través del buen trato, la amabilidad y la cordialidad.

Acompáñalos, escúchalos, trátalos con suavidad. Todos tenemos días malos, en los que no nos sentimos bien, es en esos momentos en los que necesitamos más amor. Cuando les muestras tu interés por su bienestar, les muestras amor. Pregúntales cómo están, cómo se sienten y qué podrías hacer para hacerlos sentir mejor. Ayúdalos a suplir sus necesidades: que coman con tranquilidad y placenteramente, que tengan ratos de esparcimiento, pregúntales cómo les gusta el agua a la hora del baño, cuida sus horarios, etc. Dales calidad de vida. Esmérate en prestar un servicio con calidez humana. Motívalos a mantenerse activos, a hacer lo que les gusta, también a descubrir nuevos intereses.

Respeta sus valores y experiencias de vida. Entiende sus costumbres, sus rutinas, su forma de ver y habitar el mundo. Tu deber es cuidarlos y suplir sus necesidades, no controlarlos, tú eres quien debe amoldarse, no la persona mayor.

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Por: Ambrosía-Vivienda Asistida-Bogota

6. Inspírales seguridad y confianza.

Es importante comunicarles todo lo que está pasando, independientemente de su condición mental, desde si les vas a dar un medicamento hasta si te vas a demorar 5 minutos en la cocina. Explícales todo con detalles y verás que su actitud será más llevadera. Esto les da seguridad y comprensión de lo que está ocurriendo en ese momento. Ellos están siendo vulnerables frente a ti física y emocionalmente, la transparencia en los procesos es importante para que se sientan seguros contigo.

Algunas veces las personas mayores le temen mucho al abandono y a estar solas en el momento de su muerte. Si son personas creyentes dales tranquilidad desde su sistema de creencias y acompáñalas en sus ritos si se sienten cómodas; si no lo son, respeta también su posición y dales tranquilidad desde otras cosas como el amor y la entrega de sus seres queridos que los acompañaran en todo momento. Esto realmente les da paz.

Ponte en su lugar, todos tenemos miedos independientemente de nuestra edad, pero las personas mayores son más vulnerables por lo que necesitan más apoyo, tú puedes ser ese lugar seguro si haces tu trabajo con entrega, amor y respeto dentro del marco de lo profesional.

Espero de corazón que estos consejos te ayuden a sobrellevar la difícil y gratificante labor que puede llegar a ser cuidar a una persona adulta mayor. En el caso de las familias y seres queridos que dejan a su adulto mayor bajo el cuidado de otra persona, espero que estas recomendaciones los guíen para encontrar una persona o un lugar que realmente les de seguridad y bienestar.

Rosana Rodríguez
Rosana Rodríguez

Cordinadora de auxiliares de Enfermería en Ambrosía Vivienda Asistida.
Edición y desarrollo por: Ananda Alviar, Directora de experiencias en Ambrosía Vivienda Asistida.